心理健康 第2页

上周，小丽因为孩子考试没考好，心情低落得像被云层压住，连续几天零食不离手，结果体重悄悄涨了。这让我想起，情绪和体重的关系，远比我们想象的更紧密。其实，情绪就像隐形的指挥棒，悄悄影响...

梦境解析的科学视角你有没有过这样的经历：半夜醒来，心里还惦记着梦里买的房子？别急着担心，这其实和我们大脑的日常运作有关。科学研究表明，睡眠时大脑会进入快速眼动（REM）阶段，这时我们...

家庭养育压力与幼儿数量的平衡现代社会中关于「幼儿多不多」的讨论，往往与家庭养育压力直接相关。根据《中国家庭追踪调查》数据显示，养育两个及以上子女的家庭，其月均育儿支出比单亲家庭高出...

产后情绪低落时，乳汁的分泌量通常会比平时减少两到三成，但这并不意味着母乳失去了营养。很多妈妈在深夜哄睡或凌晨涨奶时，会敏锐地察觉到乳房变软、出奶变慢，于是把这一切归咎于自己“心情不...